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알면 간단한 지식19

가면 뒤의 나를 찾아서: 지나친 타인 의식에서 벗어나 적당한 이기주의로 나아가야 할 과학적 이유 '나'를 잃어버린 당신에게 : 자기 회복을 위한 이기주의 처방전우리는 사회적 동물로서 타인과의 관계 속에서 존재 의미를 찾고, 소속감을 느끼며 살아갑니다. 타인의 시선은 때로는 격려와 지지의 형태로 우리의 성장을 돕지만, 때로는 날카로운 비판과 평가의 칼날이 되어 우리를 옥죄기도 합니다. 끊임없이 타인의 눈치를 보고 그들의 기대에 부응하려 애쓰는 삶은 필연적으로 자기 소외와 정신적 피로감을 야기합니다. 이제 우리는 과학적 근거를 바탕으로, 지나친 타인 의식에서 벗어나 적당한 수준의 이기주의를 추구하는 것이 왜 개인의 행복과 건강한 사회생활에 필수적인지 심층적으로 탐구해보고자 합니다. 1. 자기 보존 본능과 건강한 이기주의 : 생존과 번영의 필수 조건인간을 포함한 모든 생명체에게는 자기 보존이라는 가장 기.. 2025. 5. 3.
최진석 교수의 책 "탁월한 사유의 시선" 생각의 노예에서 생각의 주인으로,익숙한 나를 버리고 원하는 나로 살아라!왜 우리는 철학을 해야 하는가? 철학이 나의 삶과 어떤 연관이 있는가? 철학이 지금 이 시대를 극복할 해답을 줄 수 있는가? 지금까지 우리는 철학을 개인적으로도 사회적으로도 실제 삶의 영역과는 다른 학문의 영역에 있는 것으로 취급해왔다. 우리는 철학을 해본 경험이 한 번도 없기 때문이다. 철학적 사고의 눈을 뜨게 해준 책을 소개합니다. ★ 책의 주요 내용 - 최진석 교수의 "탁월한 사유의 시선"은 우리가 세상을 바라보는 '시선'의 중요성을 강조하며, 낡은 관습과 타인의 시선에서 벗어나 주체적이고 비판적인 사유를 통해 삶의 본질을 꿰뚫어 볼 것을 촉구하는 책입니다. 저자는 '탁월한 사유'를 단순히 지식을 습득하거나 논리적인 분석 .. 2025. 5. 3.
탈랜트코드 The TALENT CODE, 다니엘코일 똑같이 노력하는데 누구는 왜 한순간 탁월해지는가??? 요즘 인간의 재능에 미엘린이라는 신경세포를 둘러싼 백색 지방질 물질이 연관성이 크다는 보고로 아마존, 뉴욕타임즈 베스트셀러로 선정되었고, 박문호 박사님 추천도서로 뇌과학 입증 책 "탈랜트코드"를 공유하겠습니다. 서론: 재능은 만들어지는 것이다『탈랜트 코드』는 저널리스트이자 베스트셀러 작가인 다니엘 코일이 쓴 책으로, 흔히 ‘재능’이라고 불리는 뛰어난 능력은 유전적으로 타고나는 것이 아니라 특정한 방식으로 훈련하고 노력함으로써 만들어질 수 있다는 주장을 펼칩니다. 코일은 전 세계의 ‘재능 핫베드(talent hotbeds)’라 불리는, 특정 분야에서 놀라운 재능을 보이는 인재들이 유독 많이 배출되는 지역들을 탐사하며 그들의 성공 비결을 분석합니다. .. 2025. 4. 30.
듀얼브레인 DUAL BRAIN "듀얼 브레인(DUAL BRAIN)" 심층 분석 이선 몰릭의 "듀얼 브레인"에서 가장 강하게 느껴진 메시지는 인간과 AI의 ‘공동 지능(Co-Intelligence)’ 구축이 이 책의 중심 철학이라는 점입니다. 단순히 기술을 배우는 것을 넘어서, 정신적 태도의 진화가 필요하다는 저자의 메시지는 강력하게 다가옵니다. 이선 몰릭의 "듀얼 브레인(DUAL BRAIN)"은 단순한 기술 발전 보고서를 넘어, 인공지능(AI)의 급격한 발전이 인간의 삶과 사고방식, 사회 구조에 미치는 심오한 영향을 다각적으로 분석하고, AI와의 새로운 공존 방식을 모색하는 심층적인 탐구서입니다. 저자는 AI를 단순한 도구나 위협적인 존재로 이분법적으로 바라보는 기존의 관점에서 벗어나, 인간의 지능을 확장하고 새로운 가능성을 열어주는.. 2025. 4. 16.
Playground AI, DALL·E, Leonardo AI 활용법 AI 이미지 생성 도구: Playground AI, DALL·E, Leonardo AI 활용법 최근 인공지능(AI) 기술이 발전하면서 이미지 생성 AI가 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 디지털 아트, 디자인, 광고, 콘텐츠 제작 등에서 AI 기반의 이미지 생성 도구를 사용하면 빠르고 쉽게 원하는 이미지를 만들 수 있습니다. 대표적인 이미지 생성 AI 도구로 Playground AI, DALL·E, Leonardo AI가 있으며, 각각의 특징과 사용법을 살펴보겠습니다. 1. Playground AI로 이미지 생성하기1.1 Playground AI란?Playground AI는 사용자가 인공지능을 활용하여 다양한 스타일과 필터로 이 미지를 생성할 수 있는 플랫폼입니다. 가입 절차는 간단하며, 사용 전 .. 2025. 3. 13.
'잠든 당신의 뇌를 깨워라' 1. 책 소개'잠든 당신의 뇌를 깨워라'는 뇌 건강과 기능 향상을 위한 실천 방법을 제시하는 책입니다. 크게 두 가지 방향으로 나뉘며, 각각의 핵심 내용은 다음과 같습니다. ① 치매 예방 및 치료 중심치매 발생 원인과 예방, 치료법 설명현대인의 만성 질환 예방 및 해결책 제시뇌 건강을 위한 통합적인 접근법 소개한국, 미국, 일본에서 활동하는 전문가들의 최신 연구 및 임상 지견 공유② 뇌 기능 향상 및 집중력 강화 중심뇌의 역할과 기능에 대한 설명뇌 기능을 최대로 활용하는 방법 제시40일간의 두뇌 자극 훈련 프로그램 제공난이도별 두뇌 훈련 문제 수록뇌세포 활성화 및 연결 강화 방법 안내이 책은 독자들에게 뇌 건강의 중요성을 일깨우고, 이를 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제공합니다. 2. 우리 몸의 '엔진.. 2025. 3. 13.

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